Американцы страдают от ожирения вовсе не из-за перееданий и фаст-фудов

Американцы уже давно негласно считаются самой «толстой» нацией – лишний вес здесь есть у 41% жителей возрастом 40-50 лет, и у 38% от 60 лет. Многие думают, что это из-за любви к фаст-фуду —  МакДональдс и KFC здесь находятся практически на каждом углу и пользуются большой популярностью у местного населения. Но как оказалось виной ожирения американцев стало чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Такой вывод сделали диетологические организации США. Результаты последних исследований показали, что американцы спокойно могут придерживаться диет и правил здорового питания, отказаться от вредных продуктов и даже начать заниматься спортом, но вот привычка употреблять алкоголь крепко выработалась у жителей Штатов. А, как известно, пиво, вино и другие, более крепкие напитки значительно уменьшают результаты, полученные в результате диеты и физических нагрузок. В итоге люди не видят кардинальных перемен в своем облике после приложенных усилий, разочаровываются и бросают попытки похудеть.

Диетологи также отмечают, что не стоит забывать о высокой калорийности спиртных напитков. В литере пива содержится 430 калорий, в литре вина – 830, а в 200 граммах виски – 500. Слабоалкогольные коктейли опасны для фигуры своими добавками, содержащими сахар. Добавьте к этому обязательный атрибут каждой вечеринки – закуски – и получите еще несколько лишних килограмм. К тому же, это только вино и шампанское закусывают фруктами. А вот к пиву многие предпочитают жирную рыбу, сухарики, чипсы, , разнообразные снеки, пиццу и прочее. Это очень большое количество калорий, учитывая, что, что взрослому здоровому мужчине надо употреблять в день в среднем 2 400 калорий, а женщине достаточно будет и 2000.

Диетологи также уверены, что худеющие американцы могут не отказываться от десертов и сахара в горячих напитках, ведь не эти продукты являются камнем преткновения на пути к стройной фигуре. Корень зла именно в алкоголе. Причем, любопытно, что показатели пьянства соизмеримы с показателями ожирения. Около 74 порций алкоголя в неделю употребляет 25 миллионов американцев. Еще четверть населения страны пьют не намного меньше.

Профессионалы в вопросах похудения – диетологи и фитнес-тренеры – уверяют, что для достижения желаемого результата необходимо полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Или же хотя бы выпивать не чаще одного раза в неделю.

КОММЕНТАРИИ FACEBOOK
Наши International

Портал для наших иммигрантов по всему миру.

Еще нет комментариев

Оставьте ответ